Частые головокружения

Любое недомогание, которое мы испытываем, должно насторожить и побудить пройти обследование у специалистов. Так и частые головокружения, беспокоящие нас с завидным постоянством, являются тревожным сигналом, который нельзя игнорировать. Ведь это может быть симптомом самых различных заболеваний, начиная от банального авитаминоза и заканчивая инсультом. Рассмотрим детальнее, что может вызывать регулярные головокружения, и как бороться с этим неприятным состоянием.

Причины дезориентации в пространстве

Во время головокружений очень сложно описать свое состояние. Создается впечатление, что наше тело не слушается, мы теряемся в пространстве, а окружающие нас предметы «водят хоровод» по комнате. Чаще всего это состояние сопровождается слабостью, обильным потоотделением (холодный пот), тошнотой, а иногда и рвотой. Находиться в вертикальном состоянии становится невыносимым, отчего мы вынуждены прилечь, чтобы хоть как-то привести в порядок свою голову. Попробуем разобраться, почему часто кружится голова, причина очевидна или скрыта в серьезном заболевании.

1. Катание на карусели или подъем на большую высоту. Это как раз те причины, когда переживать не стоит. Для любого нетренированного организма этот тест будет не под силу.
2. Побочное действие лекарственных препаратов. Медикаментозные средства могут вызывать чувство слабости и могут быть причиной частых головокружений, если постоянно принимать данные препараты, о чем всегда предупреждается в инструкции к лекарству.
3. Истощение организма (диета, перенесенная инфекция или другие тяжелые состояния).
4. Приступ головокружения в ответ на резкую смену положения тела. Не самое приятное чувство, дополненное стреляющей болью в висок, чаще всего вызванное скачком давления.
5. Подобный симптом также может сигнализировать о росте опухоли в головном мозге. Часто к головокружению добавляются хронические головные боли различной интенсивности, ухудшение зрения и снижение слуха.
6. Дезориентация в пространстве на фоне сильной головной боли, мигрени. У больных очень часто наблюдается повышенная чувствительность к яркому освещению.
7. Снижение слуха, шум в ушах, наличие выделений из ушной раковины и частые головокружения – явные симптомы ЛОР-заболеваний, требующих срочной консультации у специалиста.
8. Головокружения, носящие посттравматический характер. Чаще всего таким состояниям предшествует черепно-мозговая травма различной степени тяжести.
9. Низкий уровень гемоглобина в крови (анемия).
10. Вегето-сосудистая дистония с присущими ей скачками артериального давления.
11. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При данном заболевании ухудшается кровообращение и снабжение кислородом клеток головного мозга.
12. Гормональные изменения в организме у женщин.
13. Постоянные стрессы и эмоциональные нагрузки.
14. Употребление алкоголя и курение.

Если причина головокружения вам очевидна, и при устранении раздражителя ваше состояние приходит в норму, волноваться не стоит. Но если подобные приступы вас начинают беспокоить все чаще, пора бить тревогу. В такой ситуации только обследование поможет установить, почему это происходит и чем вызвано недомогание.

Диагностика и лечение

Полная диагностика – это единственный способ выявить, почему у вас часто кружится голова. Так как причины могут быть самыми разнообразными, то и исследования для их выявления потребуются различные. Помимо стандартных анализов крови, может понадобиться кардиограмма и УЗИ сердца, рентгенография шейного отдела позвоночника. В особо тяжелых случаях пациентам выписывают направление на МРТ головного мозга. Лечение частых головокружений должно быть направлено не на избавление от симптома, а на устранение причины, спровоцировавшей его появление.

Нередко своим пациентам медики назначают симптоматическое лечение антигистаминными препаратами и противорвотными средствами на фоне приема нейролептиков. Коротким курсом терапия зачастую показывает положительную динамику. Но при более длительном употреблении этих препаратов могут наблюдаться серьезные побочные эффекты, с которыми вы не мочь бороться самостоятельно. Так что, если серьезных патологий не выявлено, больному больше нужен эмоциональный покой, хороший отдых, прогулки на свежем воздухе и правильное питание. Нередко положительного эффекта помогают добиться физиотерапевтические процедуры, мануальная терапия, вакуумный массаж, иглоукалывание.

Как избавиться от частых головокружений: практические советы

Когда причины частых головокружений будут выявлены, лечить, прежде всего, необходимо именно их. Помимо медикаментозной терапии вам также помогут:

• При мигрени избавиться от головокружения поможет отдых и расслабляющие процедуры (тихая спокойная музыка, легкий массаж, ароматические свечи).
• При шейном остеохондрозе улучшить кровообращение и обеспечить подпитку мозговых клеток кислородом поможет массаж и плавание. В домашних условиях это может быть теплый душ или ванна.
• Улучшить состояние при заболеваниях сердечно-сосудистой системы помогает спорт и умеренные физические нагрузки, легкие кардиотренировки.

Если же в вашем случае частых головокружений причины не выявлены, а само недомогание представляет собой основное заболевание, вам помогут такие советы:

1. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и никотин только усугубляют головокружение.
2. Перестаньте сидеть на диетах, избегайте голоданий. Вашему организму нужны питательные вещества и витамины, а не осиная талия.
3. Придерживайтесь определенного режима питания, тщательно подбирайте рацион на каждый день.
4. Не сидите все время в душном офисе или за компьютером. Постоянная сосредоточенность на мониторе – сильная нагрузка на нервные окончания. Даже полностью здоровому человеку такая концентрированность на одном предмете вскружит голову, и отнюдь не от восторга.
5. Старайтесь каждый вечер заканчивать прогулкой. К примеру, выходите с маршрутки на одну-две остановки раньше и добирайтесь до дома пешком. Это не только избавит вас от головокружений, но и улучшит сон.
6. Если есть возможность, при каждом приступе дурноты измеряйте артериальное давление. При обращении за помощью к терапевту или невропатологу вам могут пригодиться показания тонометра.

ВАЖНО! Если приступ головокружения сопровождается онемением конечностей, нарушением речи, двоением в глазах и общей слабостью (предобморочное состояние), необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Теперь вы знаете, что регулярные головокружения – предвестник приближающихся проблем со здоровьем. И если в последнее время вы стали все чаще наблюдать у себя эти состояния, значит, пора начинать заботиться о своем организме, если вы не делали этого раньше.